Вкусное здоровье: полезный десерт «Киндер Кантри», который понравится всем

Вкусное здоровье: полезный десерт «Киндер Кантри», который понравится всем

Сладкоежки часто задаются вопросом, как побаловать себя десертом, не нарушая правила здорового питания. ПП-десерт «Киндер Кантри» предлагает идеальное решение — это легкая альтернатива известному шоколадному батончику, который не только сохраняет привычный вкус, но и включает в себя полезные ингредиенты. Такой десерт отлично подходит для перекуса, семейного чаепития или как полезная сладость для детей.

Немного о приготовлении

Время готовки: 25–30 минут

Сложность: легкая

Калорийность: приблизительно 150–170 ккал на 100 г

Потребуются следующие ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 100 г
  • Белковый порошок или сухое молоко — 30 г
  • Натуральный йогурт — 100 г
  • Мёд или стевия — 2–3 ст. л.
  • Шоколад без сахара (для покрытия) — 50 г
  • Орехи (миндаль, грецкие) — 30 г
  • Изюм или клюква — 30 г
  • Кокосовая стружка — по вкусу

Как готовить вкусняшку

  • Смешать овсяные хлопья с белковым порошком и йогуртом, добавить мёд или другой подсластитель до достижения липкой консистенции.
  • Вмешать орехи, сухофрукты и кокосовую стружку до равномерного распределения.
  • Выложить массу на пергамент, сформировав небольшие прямоугольные батончики или использовать силиконовые формы для удобства.
  • Отправить в морозильник на 10–15 минут для легкого застывания.
  • Растопить шоколад на водяной бане, обмакнуть батончики или покрыть их сверху.
  • Дать десертам остыть при комнатной температуре или в холодильнике.
  • Упаковать в герметичную посуду и хранить в холодильнике до недели.
  • «Киндер Кантри» в полезной версии — это не только вкусно, но и просто! Этот десерт станет потенциальным фаворитом в списке сладостей для всей семьи. Вместо стандартных ингредиентов можно поэкспериментировать с добавками и сделать свой уникальный вариант, который будет радовать глаз и поднимать настроение.

    Источник: Еда от ШефМаркет

    Лента новостей