Травяной чай, известный своим тонизирующим эффектом, способен значительно улучшить общее самочувствие и поднять настроение, особенно в дождливую осень. Употребление такого напитка способствует укреплению иммунной системы и улучшает приток кислорода в клетки головного мозга, что особенно актуально в период повышенной утомляемости, сообщает Дзен-канал "Рецепты от 7dach".
Секреты целебного состава
Многочисленные ингредиенты, используемые для приготовления чая, не только делают его ароматным, но и насыщают полезными веществами. Например, листья ежевики наполняют наш организм витаминами, такими как С и каротин, а также фитонцидами, борющимися с патогенными микроорганизмами. Их укрепляющее действие помогает снизить жар и уменьшить воспалительные процессы, что делает ежевику незаменимым компонентом чая.
Другим важным ингредиентом является иссоп лекарственный. Это ароматное растение обладает мощными лечебными свойствами, о которых знали ещё в Средневековье. Отвар из иссопа использовали для профилактики бронхита и эпидемий. Не менее известен зверобой, который ценится за свои антисептические и антидепрессивные свойства. Чай, в состав которого входит чабрец, помогает при заболеваниях дыхательных путей, а лепестки розы добавляют в напиток изысканный аромат и успокаивающие свойства.
Рецепт приготовления
Идеальное сочетание трав готовится с учетом их свойств и защиты здоровья. Все компоненты сбираются в одну пропорцию, за исключением плодов шиповника, которые можно добавлять в чайник отдельно. Свежесобранные травы сушатся на воздухе, а готовая смесь хранится в стеклянных банках.
- Для заваривания следует взять одну чайную ложку смеси на кружку кипятка.
- Не забудьте добавить пару ягодок шиповника для дополнительного аромата и вкуса.
Чай настаивается в течение 10-15 минут, после чего его рекомендуется употреблять свежезаваренным. Такой напиток станет отличным спутником в прохладные дни, укрепляя здоровье и поднимая настроение!
