Забудьте о стандартной овсяной каше на завтрак — настоящая революция в вашем рационе уже на пороге. Этот метод позволит подготовить 167 порций блюд всего за два часа, не требуя лишних усилий и времени на уборку. Особый акцент стоит сделать на экономии: используйте геркулес всего за 130 рублей за килограмм, и ваш бюджет скажет вам спасибо!
Гранола: вкусный и питательный завтрак
Быстрый завтрак, который идеально хранится в шкафу? Гранола — лучший выбор. Приготовление в больших объемах занимает всего 10 минут, а сэкономленные средства приятно удивят:
- 2,700 рублей, если заказывать готовую гранолу домой;
- 25,400 рублей, если предпочесть кафе.
Стоимость одной порции гранолы, даже с добавлением таких лакомств, как сушеное манго или кокосовые чипсы, составляет всего 30 рублей. Гранола — не только доступный, но и удобный вариант для заморозки — это идеальное решение для занятых людей.
Разнообразие овсяных блюд
Вот еще несколько закусок, которые могут приятно удивить:
- Овсяные вафли: с добавлением белка, лакомство получается не только вкусным, но и полезным. Замороженные вафли позволят сэкономить время и деньги.
- Овсяно-вишневый пирог: порционные формы делают его идеальным для перекуса, а наличие в морозильнике всегда выручит в экстренной ситуации.
- Ленивая овсянка: классический завтрак с добавлением пюре из бананов и манго, йогурта и семян чиа для идеальной текстуры.
Тем более, разнообразие блюд не ограничивается лишь сладким. Для любителей соленого доступны зеленая и томатная овсянка. При готовке можно использовать бульон — это придаст блюду особый вкус, а также даст возможность минимизировать отходы на кухне.
Эти идеи помогут создать полноценное меню на несколько недель вперед, освобождая вас от постоянных раздумий о том, что приготовить на завтрак или перекус. Готовьте с умом, экономьте свои ресурсы и радуйте своих близких разнообразием!
