Когда приходит холодное время года, особенно часто мы сталкиваемся с простудой. В такие моменты особое внимание стоит уделить своему рациону. Один из простых и действенных рецептов — чесночный суп, который не только согревает, но и повышает иммунитет. Этот суп готовится из минимального числа ингредиентов, а его процесс?? прост.
Процесс приготовления:
- Чеснок очистить и нарезать произвольными кусочками.
- Лук и картофель порезать на средние кубики.
- На малом огне обжаривать чеснок около 10 минут, периодически помешивая.
- Добавить лук, слегка увеличить нагрев и продолжать жарить ещё около 5 минут.
- Кладем картофель и обжариваем до золотистой корочки.
- Затем добавляем воду и варим до полной готовности.
- Когда картофель будет готов, измельчаем суп при помощи блендера и подаем, посыпав свежей зеленью.
Почему этот суп идеально подходит при простуде?
Чеснок известен своими целебными свойствами и помогает снимать симптомы простуды. Такой суп не только быстро готовится, но и обладает отменным вкусом, который согревает и поднимает настроение даже в самые холодные дни.
Ваши любимые рецепты на время болезни
Существуют ли у вас блюда, которые вы готовите только когда feeling under the weather? Делитесь любимыми рецептами и советами, которые помогают побороть недуг!
