Когда под рукой нет привычной зубной щетки и пасты, не стоит паниковать. Существуют доступные методы, которые помогут поддерживать гигиену полости рта.
Необычные инструменты для чистки зубов
В ситуации, когда зубная щетка недоступна, можно использовать простые подручные средства. Один из самых простых способов — обернуть указательный палец несколькими слоями бумажного полотенца. Затем на лицо будет нанесена немного зубной пасты, после чего можно приступить к чистке зубов, осуществляя движения от десен к краям. Не забудьте также сменить полотенце и обработать внутренние стороны зубов и язык. В качестве альтернативы бумажному полотенцу можно использовать вату или бинт, которые следует периодически полоскать под водой. Если этих материалов под рукой нет, можно воспользоваться чистыми пальцами, предварительно помыв руки.
Замещение зубной пасты
В условиях, когда зубная пасты тоже нет, спасением может стать обычная пищевая сода. Однако важно помнить, что этот метод стоит использовать с осторожностью. Сода обладает абразивными свойствами и, при частом применении, может повредить зубную эмаль. Кроме того, ей не хватает важных укрепляющих веществ, таких как кальций и фтор.
Чем еще можно помочь зубам?
Если нет доступа ни к щетке, ни к пасте, на помощь могут прийти свежие овощи, такие как морковь или сельдерей. Их клетчатка эффективно удаляет налет, а низкое содержание сахара делает их безопасными для зубов. Еще один полезный вариант — жевательная резинка без сахара. Её рекомендуют жевать примерно 15-20 минут, поскольку она способствует увеличению слюноотделения, что, в свою очередь, помогает естественно очищать зубы и нейтрализовать кислоты, образуемые бактериями.
Вспомним, что, если не заботиться о чистке зубов, на них образуется налет — липкая пленка из слюны, бактерий и остатков пищи. Со временем, особенно в труднодоступных местах, налет минерализуется, превращаясь в зубной камень, который уже невозможно удалить самостоятельно. К зубному камню прикрепляются бактерии, которые выделяют кислоту, разрушающую эмаль и вызывающую кариес.
