Сытный ролл с наггетсами: быстро, вкусно, удобно

30 января 2026, 00:47

Ролл с наггетсами в лаваше это идеальный выбор для быстрого перекуса, который можно приготовить всего за 1015 минут. Он сочетает в себе хрустящие куриные кусочки, свежие овощи и нежный соус, завернутые в мягкий лаваш. Такое блюдо отлично подходит для обеда в офисе, пикника или быстрого ужина в условиях ограниченного времени.

Почему стоит попробовать

Популярность этого ролла объясняется уникальным сочетанием текстур. Хрустящие наггетсы великолепно гармонируют с овощной свежестью и нежностью соуса, а лаваш делает его удобным для переноски. Более того, это блюдо можно адаптировать под любые предпочтения добавить пряности, заменить курицу веганскими наггетсами или выбрать различные соусы.

Ингредиенты

Лаваш: 1 большой лист
Куриные наггетсы: 45 штук
Помидор: 1 штука
Огурец: 1 штука
Листья салата или пекинская капуста: 23 листа
Твердый сыр: 3040 г
Соус: по вкусу (майонез, сметанный, чесночный или йогуртовый)
Растительное масло: для жарки

Как приготовить

Обжарить наггетсы. Разогреть сковороду с небольшим количеством масла и обжарить наггетсы до золотистой корочки. Если они готовые, можно просто разогреть их в духовке или аэрогриле.

Подготовить овощи. Помидор и огурец нарезать тонкими ломтиками, листья салата промыть и обсушить.

Приготовить лаваш. Развернуть лист, смазать соусом, предпочтительно густым, чтобы начинка не расползалась.

Собрать ролл. Выложить на лаваш листья салата, наггетсы, ломтики овощей и натертый сыр.

Свернуть. Аккуратно завернуть, подгибая края, чтобы начинка не выпадала.

Обжарить. Для аппетитной корочки обжарить ролл на сухой сковороде или гриле с двух сторон до легкого румянца.

Вариации

- Добавьте немного кукурузы, соленых огурчиков или лука для остроты.

- Для насыщенного вкуса используйте барбекю или чесночный соус.

- Для любителей острого подойдет чили или капля соуса Срирача.

- В вегетарианском варианте замените наггетсы овощными котлетами или жареными кусочками тофу.

Подача

Ролл можно подавать целиком или нарезать на порции. Он великолепно дополнит картофель фри, запеченные овощи или свежезаваренный чай.

Этот ролл идеальное сочетание простоты и вкуса. Он отлично подойдет как для быстрого перекуса, так и для полноценного ужина. И главное ингредиенты можно менять, создавая собственные уникальные варианты этого популярного блюда.

Источник: Еда от ШефМаркет