В повседневной жизни, где вежливость и уступчивость порой воспринимаются как нормы, люди часто используют фразы, которые, вместо укрепления уверенности, подрывают её. Эти привычные выражения, будто бы созданные для создания дружелюбной атмосферы, на самом деле действуют против них, лишая индивидуальности и внутренней силы, пишет канал "Просто о жизни и воспитании".
Четыре фразы, которые стоит переосмыслить
С детства в нас укоренилось представление о том, что «хороший человек» должен быть тихим и скромным. Однако настоящая скромность не подразумевает постоянного подавления себя. Многие обыденные фразы, которые звучат невинно, на самом деле могут отнимать у человека уверенность в собственных силах.
- «Позвольте мне...»: Это выражение можно услышать в самых разных ситуациях - в общественном транспорте или на улице. Часто тут возникает вопрос: кто может не позволить? Это заявление больше напоминает извинение за собственное существование. Вместо этого лучше сказать: «Мне нужно пройти. Посторонитесь, пожалуйста».
- «Не за что»: Эта фраза автоматически срабатывает в ответ на благодарность, но на деле она обесценивает ваш вклад. Можно ответить: «Рад(а), что смог помочь» - это подчеркнёт вашу значимость в ситуации.
Как изменить привычные формулировки
Многие часто произносят фразы, словно по инерции, даже не задумываясь о их влиянии на самооценку. Проблема в том, что такие слова стирают личные границы и создают иллюзию, что их мнение не имеет значения.
- «Я не помешал(а)?»: Этот вопрос задаёт собеседника в неловкое положение, заставляя его выбирать между правдой и лукавством. Вместо этого следует спросить: «Когда будет удобно обсудить?» - это более прямо и уважительно.
- «Не мог(ла) бы ты...»: Эта формулировка подразумевает, что ваша просьба - это обуза. Гораздо лучше: «Можешь помочь?» - это звучит намного яснее и корректнее.
Изменив даже такие простые фразы, можно существенно повысить уровень уверенности в себе, что напрямую отражается на качестве общения и восприятии себя окружающими. Пора помнить: каждое слово имеет значение, и ваше право говорить без угрызений совести.
