Горбуша – не просто доступная рыба, это кладезь полезных веществ и белка, а также отличный источник омега-3 жирных кислот. К сожалению, частая проблема, с которой сталкиваются кулинары, – это сухость рыбы при готовке. Однако есть способ сделать горбушу невероятно сочной и ароматной, так что от нее не останется ни кусочка!
Ингредиенты для приготовления горбуши
- Горбуша – 800 г
- Лук репчатый – 1-2 крупных штуки
- Майонез или сметана (жирностью от 20%) – 2-3 ст. ложки
- Вода – 50-100 мл
- Соль – 1 ч. ложка (без горки)
- Черный молотый перец – по вкусу
- Растительное масло – для жарки
- Пшеничная мука – для обвалки
Метод приготовления
Для начала горбушу нужно разморозить, очистить и нарезать на стейки. Оптимально размораживать рыбу частично, это облегчит нарезку и не даст кусочкам развалиться при жарке. Стейки следует слегка посолить с обеих сторон и обвалять в муке. Для удобства можно использовать пакет, чтобы не загрязнять посуду.
Далее, на сковороде следует разогреть растительное масло и обжарить стейки на сильном огне до золотистой корочки с обеих сторон. Здесь важно не доводить рыбу до готовности, а только запечатать соки, чтобы она осталась сочной.
Приготовление соуса и конечный этап
На другой сковороде обжарьте нарезанный лук до полупрозрачности, добавьте 2 ст. ложки майонеза или сметаны, вливайте воду и добавьте черный перец. Дайте соусу закипеть, а затем аккуратно опустите в него готовые стейки горбуши. Тушите их под крышкой на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны. В результате получится невероятно ароматная и мягкая рыба, которую можно подавать с любым гарниром. Особенно удачно подойдут картофельное пюре или запеченные овощи.
Следуя этим простым шагам и советам, каждый сможет удивить своих близких и порадовать их вкусным ужином. Приятного аппетита!
