Недавние исследования Колумбийского университета (США) подтвердили, что ранний выход на пенсию и нестабильная занятость могут иметь неожиданные негативные последствия для когнитивного здоровья. Научная работа, опубликованная в журнале Alzheimer's & Dementia, основана на данных о занятости людей среднего возраста, собранных в течение 16 лет.
Мозг под угрозой
Исследование охватывало 2418 участников, среди которых было 1470 женщин и 948 мужчин, находившихся до 65 лет на момент начала наблюдений. Ученые анализировали различные варианты занятости — от стабильной работы до безработицы и ухода с трудового рынка.
Выяснилось, что нестабильная работа у мужчин сопровождалась снижением когнитивных способностей и повышенным риском различных нарушений. У женщин аналогичная ситуация, где нестабильность и ранний уход на пенсию были связаны со снижением памяти и исполнительных функций. Для мужчин такие изменения эквивалентны примерно семи годам когнитивного старения, а для женщин — шести годам снижения памяти.
Влияние рабочего опыта
Кроме того, исследование разоблачило важный аспект: воспринимаемая нестабильность в работе, помимо объективного статуса занятости, также влияет на здоровье мозга. Непрерывность труда выступает важным защитным фактором для когнитивной деятельности. Гендерные различия в трудовом опыте также были зафиксированы: женщины чаще выбывают с рынка труда для ухода за детьми, тогда как мужчины сталкиваются с потерей работы.
Способы сохранить здоровье мозга
Авторы исследования подчеркивают, что поддержка непрерывной занятости в среднем возрасте, сокращение вынужденных переходов между трудовыми местами и доступ к заданиям, стимулирующим когнитивные функции, могут помочь сохранить здоровье мозга на долгие годы. Таким образом, ранний выход на пенсию не всегда является лучшим выбором для сохранения умственных способностей в зрелом возрасте.
