Объяснено, почему тяга к сладкому может быть гормональной

Тяга к сладкому это не просто желание насладиться деликатесом. Как объясняет кардиолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Валида Дадаева, подобное стремление может указывать на нехватку витаминов и минералов, а также на колебания гормонов.

Причины тяги к сладкому

Согласно словам специалиста, существует несколько факторов, способствующих потребности в сладостях:

• Недостаток белка в рационе.
• Дефицит витаминов группы В, магния и хрома.

Эти элементы играют важную роль в регуляции аппетита и обмена веществ. Когда их уровень снижается, это может привести к увеличению желания потреблять сладкое.

Гормоны и пищевые привычки

Стоит заметить, что гормональные колебания также оказывают влияние на пищевые пристрастия. Например, у женщин пиршества слащами могут проявляться в определенные фазы менструального цикла или во время беременности.

Заключение

Таким образом, тяга к сладкому это сложный механимз, зависящий не только от привычек, но и от состояния организма. Следует обращать внимание на свой рацион и возможные дефициты, чтобы поддерживать баланс и здоровье в целом.