История о Нормане Казинсе, американском журналисте и профессоре, показывает, что смех и позитивное отношение к жизни могут стать настоящим лекарством, пишет Дзен-канал "Женщина после 50".
Казинс столкнулся с тяжелым диагнозом - анкилозирующим спондилоартритом, известным в некоторых странах как болезнь Бехтерева. В 1964 году, вернувшись из командировки, он почувствовал первые неприятные симптомы: слабость, лихорадку и силные боли в суставах. Врачи подтвердили опасения и сказали, что шансы на выздоровление крайне малы - всего один к пятистам. Однако вместо того чтобы сдаться, Казинс решил взять ситуацию в свои руки.
Обдумывая свое состояние, он вспомнил о книге Ганса Селье «Стресс жизни», где обсуждаются негативные последствия плохих эмоций. Он задумался: могут ли положительные эмоции иметь обратный эффект? В итоге Казинс разработал свою методику лечения, основу которой составил смех. Его программа в буквальном смысле была построена на комедийных фильмах. Составив список любимых комедий, он попросил медсестру устраивать «сеансы смеха», чтобы облегчить свои страдания.
Данные процедуры оказали удивительное влияние на его состояние: смех действительно помогал снижать болевой порог и улучшать общее самочувствие. Проведенные анализы показывали, что скорость оседания эритроцитов, признак воспалительного процесса, снижалась после каждого сеанса. С каждым днем здоровье Казинса улучшалось, и он вскоре смог вернуться к привычной жизни.
Научные открытия о смехе и здоровье
Сегодняшние исследования подтверждают, что смех и позитивные эмоции оказывают положительное влияние на здоровье. Учёные нашли участки в головном мозге, отвечающие за физическое состояние и счастье. Стимуляция этих зон может излечивать множество заболеваний. Занятия даун-каста приводят к снижению уровня стресса благодаря выработке эндорфинов и дофамина, известных как «гормоны счастья», которые препятствуют образованию гормонов стресса.
Путь к выздоровлению через позитив
Казинс не только победил свою болезнь, но и поделился своими выводами с другими. Он утверждал, что жизненная сила и сила человеческой мысли способны творить чудеса, даже в самых сложных ситуациях. Позитивный взгляд на жизнь и способность находить радость даже в трудностях могут стать основой для настоящего исцеления. Его история — это напоминание о том, как важны надежда и оптимизм в нашей жизни, и как они могут повлиять на здоровье и душевное состояние.
