Нежные оладьи из кабачков и куриного филе: идеальный рецепт для всей семьи

Нежные оладьи из кабачков и куриного филе: идеальный рецепт для всей семьи

Кабачковые оладьи с куриным филе – это не просто альтернатива традиционным котлетам. Это блюдо, которое способно удивить своей нежностью и насыщенным вкусом. Сочетание свежих кабачков и нежного куриного мяса создает великолепный кулинарный шедевр, который полюбится как взрослым, так и детям. Идеально подходит для тех, кто стремится к здоровому питанию, но не хочет отказываться от вкусной домашней кухни.

Ингредиенты для оладий

  • Кабачки – 280 г
  • Куриное филе – 150 г
  • Яйцо – 1 шт.
  • Пшеничная мука – 45 г
  • Растительное масло – 40 г для жарки
  • Зелень (укроп, петрушка) – 7 г
  • Чеснок – 1-2 зубчика
  • Соль, черный перец – по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Подготовьте тесто: В глубокой миске соедините натёртые на крупной тёрке кабачки, нарезанное мелкими кубиками куриное филе, яйцо и нарубленную зелень. Приправьте солью и перцем, затем тщательно перемешайте ингредиенты.
  • Добавьте муку: В полученную массу добавьте пшеничную муку и измельчённый чеснок. Ещё раз хорошо перемешайте, чтобы добиться однородной консистенции.
  • Жарьте оладьи: Разогрейте сковороду с растительным маслом. Выложите полученные порции теста на сковороду и жарьте оладьи по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. По желанию, готовые оладьи можно выложить на бумажное полотенце, чтобы устранить лишнее масло.
  • Готовые оладьи подаются горячими или холодными, отлично сочетаются с различными соусами. Это блюдо обеспечит каждому хорошее настроение и сытный обед в кругу семьи!

    Источник: Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук

    Лента новостей