Спорт тренирует не только мышцы, но и мозг
Физическая нагрузка тренирует сердечно-сосудистую и костно-суставную системы, повышает иммунитет, нормализует обмен веществ и улучшает работу мозга.
Исследования показывают: в первые три часа после тренировки мозг усваивает информацию гораздо быстрее.
Подробнее смотрите тут.
