Иммунолог о том, как защититься от ОРВИ осенью
Осень — время вирусов. Аллерголог-иммунолог Елена Голошубова в интервью рассказала, как укрепить иммунитет и не навредить себе.
Главные советы:
Вакцинация — золотой стандарт.
Сон — критически важен.
Аллергию лучше лечить осенью и зимой, до начала пыления.
Витамин C — миф, который не спасает от всех болезней.
Спорт должен быть регулярным, а не раз в неделю.
Смотрите полное интервью — там больше советов.
