Йога в гамаках — это про силу духа и здоровье

Йога в гамаках это про силу духа и здоровье

Знаете, кто открыл этот вид йоги? Идея родилась в турне циркачей. Акробаты на полотнах заметили, что после турне они перестают болеть. И это объяснимо: перевёрнутые позы, вытяжение позвоночника, восстановление кровообращения всё это укрепляет тело и дух. А ещё, повиснув вниз головой, можно легко забыть о стрессе и убрать зажимы.

Смотрите видео там показывают, как это работает. Возможно, вы тоже захотите попробовать.