Нежная запеканка: простой рецепт кабачков с курицей для всей семьи

26 августа 2026, 04:10

Запеканка из кабачков и куриного филе это идеальное блюдо для тех, кто ценит сочетание легкости и вкуса. Эта нежная запеканка порадует вас своей простотой в приготовлении и богатым вкусом.

Необходимые ингредиенты

  • Кабачки 750 г
  • Куриное филе 600 г
  • Яйца 3 шт.
  • Лук 1 крупная головка
  • Сыр 150 г
  • Чеснок 2 зубчика
  • Укроп 3 стебля
  • Мука 2 ст. л. (по желанию)
  • Помидоры 23 шт.
  • Чёрный молотый перец 0,5 ч. л.
  • Хмели-сунели 0,5 ч. л.
  • Прованские травы 0,5 ч. л.
  • Соль по вкусу
  • Петрушка для украшения
  • Растительное масло для смазывания формы

Пошаговое приготовление

  • Кабачки тщательно натираются на крупной терке. Если используются зрелые кабачки, необходимо удалить кожицу и семена. Струганые кабачки помещаются в дуршлаг, слегка подсаливаются для удаления избыточной влаги.
  • Куриное филе нарезается маленькими кубиками, к нему добавляется мелко нарезанный лук, укроп и чеснок, пропущенный через пресс.
  • Вводятся яйца, приправы, после чего все ингредиенты перемешиваются. Добавляются отжатые кабачки и, по желанию, мука для большей плотности.
  • Помидоры нарезаются кольцами.
  • Форма для запекания смазывается растительным маслом. В нее выкладывается полученная масса, а сверху располагаются помидоры.
  • Запеканка готовится в заранее разогретой духовке при 180 C в течение 50 минут.
  • По истечении времени добавляется натертый сыр, и запеканка снова ставится в духовку на 10 минут.
  • Полезные советы

    Для идеальной запеканки стоит учесть несколько моментов:

    • Кабачки обязательно отжимают, чтобы избежать излишней жидкости.
    • Используйте охлажденное куриное филе для мягкости и сочности.
    • Лук можно немного обжарить, если не приятен его резкий вкус.
    • Вместо муки можно использовать манку, а можно вообще обойтись без нее.
    • Тертый сыр кладите в массу для более насыщенного вкуса, а помидоры выкладывайте в один слой, чтобы они не пустили лишнюю влагу.

    Приготовленная запеканка точно удивит всей вашей семьей своим нежным вкусом и ароматом. Это блюдо хоть и простое, однако требует небольшого времени и любви к кулинарии. Приятного аппетита!

    Больше новостей на News-don.ru