Молодость в движении: пенсионерки Ростова занимаются функциональным тренингом
В центре социального обслуживания Ростова участницы проекта «Активное долголетие» освоили новый вид занятий — функциональный тренинг TRX на подвесных петлях.
Упражнения помогают укрепить мышцы, развить баланс и устойчивость, что особенно важно в зрелом возрасте. Среди участниц есть те, кому уже почти 90 лет.
