Провалила ЕГЭ, сидела на огурцах и растолстела до 130 кило: как ростовчанка заново училась есть, чтобы похудеть
Принято считать, что лишний вес — это всегда лень. Однако ростовский диетолог Наталья Ледок на примере своей пациентки доказала: стереотипы далеки от реальности. История началась с провала на экзаменах — на фоне стресса выпускница начала заедать эмоции и к весне весила уже 97 кг.
Решив спасать фигуру, девушка купила жесткий марафон похудения: ела только огурцы и паровые котлеты, а по воскресеньям сидела на одной воде. Пищевое поведение рухнуло: девушка то голодала, то переедала до боли в желудке. Итог — страшная цифра на весах: 130,7 кг.
Несмотря на нормальные анализы, самочувствие было критическим: одышка, астма и боли в спине. Специалист помог ростовчанке восстановить рацион без голодовок. За три с половиной месяца она скинула 10 кг и столько же сантиметров в талии. Как только организм перестал бояться ограничений, лишний вес начал уходить сам собой.
