Шпинат: Вкусные и полезные рецепты для вашего стола

Шпинат привносит яркость и полезные свойства в меню. Предлагаем разнообразные рецепты, которые порадуют как гурманов, так и тех, кто следит за здоровьем.

Быстрая запеканка и другие блюда

Запеканка со шпинатом и сыром это идеальный вариант для легкого ужина. Смешивая шпинат, зелёный лук и два вида сыра с тестом из яиц и молока, вы получите нежное и питательное блюдо. Отлично подходит как для завтрака, так и для вечернего чаепития.

Не менее вкусное сочетание представляет собой тушёная капуста со шпинатом, помидорами и яйцами. Это блюдо готовится очень быстро, требуя лишь базовые ингредиенты. Молодая капуста, свежий шпинат и помидоры отлично гармонируют друг с другом, а яйца и сметана добавляют нежность и сытность.

Греческий акцент

Спанакоризо популярный греческий рецепт сочетает шпинат с рисом, приготовленным на оливковом масле. Подаётся с кусочками феты и лимоном, этот легкий, но сытный гарнир порадует вегетарианцев и всех, кто хочет попробовать что-то новое.

Закуски и яичница

Попробуйте популярное венгерское блюдо кёрёзёт с творогом, брынзой и шпинатом. Этот аппетитный перекус включает творог и брынзу, смешанные со сметаной, сушёными травами и свежим шпинатом. Лимонный сок добавляет изюминку.

Яичница со шпинатом и луком готовится предельно просто: на сковороде обжариваются лук и шпинат, к которым затем добавляются яйца. Быстро и вкусно такая комбинация станет любимым завтраком!

Новые рецепты из шпината ждут вашего внимания в нашей рубрике Блюда из шпината. Не забудьте познакомиться с предыдущими подборками!