Постоянная усталость, снижение иммунитета, проблемы с кожей, ломкость волос и ногтей, раздражительность, бессонница, потеря концентрации — все это может говорить о дефиците витаминов.
Насколько это опасно, как распознать дефицит и что должно насторожить и безопасно ли самостоятельно пить поливитамины без назначения врача. На эти вопросы ответит эксперт программы «Вопрос-Ответ», врач эндокринолог-диетолог Елизавета Дзантиева.
