"Йога от изжоги, ходьба - от урагана в животе": наука доказала, что физнагрузки помогают в лечении болезней желудка и кишечника
"Йога от изжоги, ходьба - от урагана в животе": наука доказала, что физнагрузки помогают в лечении болезней желудка и кишечника
Среди болезней ЖКТ есть недуг, при котором регулярная физическая активность буквально прописывается врачом как один из главных методов лечения. Речь о неалкогольной жировой болезни печени, НАЖБП, известной также как жировой гепатоз. Это состояние, когда в печени откладывается избыточное количество жира. По последним данным, в РФ такое нарушение встречается у 38,5% мужчин и 26,6% женщин. Жировой гепатоз - самое распространенное хроническое заболевание печени. В случае прогрессирования может привести к циррозу и раку. Таким пациентам назначают не менее 150-300 мин в неделю умеренной физической активности либо не менее 75-150 мин нагрузок высокой интенсивности (карточка 4)
Еще о последних научных данных, полезных упражнениях и приемах, которые могут выручить в деликатных ситуациях на практике, рассказала гастроэнтеролог Татьяна Ильчишина. Подробнее - на карточках