В условиях нарастающего финансового давления актуальными становятся вопросы оптимизации бюджетов семей. В рамках нового проекта была проведена закупка продуктов на три дня для семьи из четырех человек, ограничиваясь скромной суммой в 1200 рублей. Продукты были приобретены в сетевых магазинах Подмосковья, что обеспечило доступные цены и широкий ассортимент.
Продукты и расчет бюджета
В рамках закупки были выбраны основные продукты, которые позволят обеспечить как разнообразие блюд, так и необходимые питательные вещества. В итоге в корзину попали:
- Курица (2 кг)
- Творог 9 % (200 г)
- Сыр (200 г)
- Молоко 2,5 % (930 мл)
- Вермишель (450 г)
- Гречневая крупа (900 г)
- Яйца (10 шт.)
- Мука (1 кг)
- Лук (1 кг)
- Морковь (1 кг)
- Огурцы (600 г)
- Подсолнечное масло (1 л)
Дополнительно использовались оставшиеся запасы: картофель (370 г), сахар и томатная паста. Общая стоимость закупки составила 1096 рублей, с добавлением картофеля (37 рублей), сахара (9 рублей) и томатной пасты (40 рублей) сумма была округлена до 1200 рублей. Это меню демонстрирует, что на минимальный бюджет можно создать полноценное питание для семьи.
Меню на три дня
Каждый день предлагает разнообразие блюд, которые легко готовятся и будут по душе всей семье:
- Первый день: Завтрак — творожно-сырные колечки, обед — томатно-гречневый суп с картофелем, ужин — курица в луковом соусе с гарниром из гречки.
- Второй день: Завтрак — молочная вермишель, обед и ужин — оставшиеся блюда из первого дня.
- Третий день: Завтрак — яйца с сыром, обед — суп, ужин — чебуреки с куриным фаршем.
Таким образом, это меню не только уложится в бюджет, но и обеспечит семью сытными и вкусными блюдами, альтернативами для ежедневного питания.
