Какие фрукты и овощи помогут укрепить иммунитет осенью?
В эти дни продуктовые полки с тропическими фруктами стремительно пустеют. Но зато в магазинах достаточно яблок осенних сортов — то, что нужно в осенний период.
В целом сезонные фрукты и овощи — отличные помощники вашему иммунитету.
«Употребляйте в пищу продукты, богатые витамином С, D, и сезонные продукты: капусту, тыкву, груши, яблоки. И проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу приёма витаминов и минералов», — советует заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники № 10 Евгения Криничная.
