Сегодня – до +41°C. Берегите себя в жару!

Сегодня до +41C. Берегите себя в жару!

В Батайске 13 июля синоптики прогнозируют экстремальную жару до +41C.

При такой температуре резко возрастает риск перегрева и теплового удара.

Что важно помнить:

Не выходите на улицу с 11:00 до 17:00, особенно без головного убора.

Пейте много воды минимум 2-2,5 л в день.

Избегайте кофе, алкоголя и газировки они обезвоживают.

Дома закройте окна и шторы, используйте вентилятор или кондиционер.

По возможности отложите тяжёлую физическую работу и тренировки.

Не оставляйте детей и животных в машине ни на минуту даже с открытыми окнами.

Если почувствовали слабость, тошноту, потемнение в глазах немедленно уходите в тень, пейте воду, охлаждайте тело.

В экстренных ситуациях 103 или 112.

Берегите здоровье.