Спорт тренирует не только мышцы, но и мозг

Спорт тренирует не только мышцы, но и мозг

Физическая нагрузка тренирует сердечно-сосудистую и костно-суставную системы, повышает иммунитет, нормализует обмен веществ и улучшает работу мозга.

Исследования показывают: в первые три часа после тренировки мозг усваивает информацию гораздо быстрее.

Подробнее смотрите тут.