Почему мы не замечаем счастье в мелочах: объяснение психолога
В новом выпуске программы «Вы хотите поговорить об этом?» психолог Елена Шамова отметила, что неспособность замечать счастье в мелочах формируется в детстве, когда родители поощряют только глобальные достижения ребенка, а не небольшие ежедневные успехи.
Стремление к высоким результатам — отличным оценкам или спортивным званиям — заставляет человека постоянно смотреть вперед, не фиксируясь на текущих маленьких радостях.
Развитие способности обращать внимание на собственное эмоциональное состояние помогает научиться замечать моменты счастья в повседневности. Такие простые вещи, как утреннее ощущение радости, могут стать первым шагом к изменению восприятия мира.
Больше о роли рефлексии в поиске душевного равновесия можно узнать в новом выпуске программы «Вы хотите поговорить об этом?».
